¿QUÉ ES EL YOGA DE LA RISA?
Es una técnica entretenida de hacer ejercicio que está siendo practicada en varios países del mundo.
Fue desarrollada en 1995, por el Dr. MadanKataria, un médico de la India.
Cualquiera puede reír sin motivo alguno, no habiendo necesidad de acudir a chistes o comedias ni tener un buen sentido del humor.
Nos reímos como un ejercicio provocado pero pronto fluye la risa verdadera.
Cultivamos el juego y la alegría de nuestro niño interno.
Combinamos ejercicios de respiración yóguica (Pranayama), con ejercicios de elongación, aplausos y juegos simples de pantomima que provocan la risa.
El Yoga de la Risa está basado en la premisa científicamente probada de que el cuerpo no reconoce la diferencia entre una risa provocada y una risa verdadera, por lo que igual recibe los beneficios fisiológicos de ésta.
El Yoga de la Risa es un ejercicio del cuerpo que relaja la mente. Por lo que es una verdadera meditación.
Al reír nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones se ven afectadas creando un verdadero estado de alegría de vivir.
¿CUÁNDO?
DÍA: Martes 24 de marzo
HORARIO: De 11h a 13:00h
LUGAR: Sede de la Asociación de Mujeres con Discapacidad Xarxa
IMPARTE: David Madrid